Publicerad

Råd vid mycket varmt väder

Höga temperaturer under sommaren kan vara påfrestande för hälsan. Då är det extra viktigt att dricka mycket vatten och att lyssna på kroppens varningssignaler.Det kan vara bra att känna till de råd som finns när det blir riktigt varmt.

På 1177, Krisinformation och Folkhälsomyndighetens webbplats finns flertalet broschyrer och filmer som handlar om hälsofaror som är förknippade med hög värme och hur man kan undvika dessa. Se länkar och film nedan.

Tips när det är varmt:

  • Se till att dricka vatten ofta.
  • Vädra gärna på natten, eller när det är svalare utomhus än inomhus.
  • Använd gardiner, markiser eller persienner för att stänga ute solskenet.
  • En sval dusch eller en blöt handduk om nacken är bra för att svalka sig.
  • Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

Kontakt för den här sidan:

Senast uppdaterad: