Dans för hälsa startar i Kungsör

Dans för Hälsa riktar sig till tonårstjejer mellan 13 och 18 år som bor i Kungsörs kommun och vill dansa kravlöst för att minska stress och må bättre.

Har du återkommande besvär med:

• stress
• höga krav på dig själv
• trötthet, sömnbesvär
• nedstämdhet, oro, ångest
• ont i magen
• värk i huvudet/nacken/ryggen.

Då är du varmt välkommen!

Kom som du är!

Vi dansar en gång i veckan, efter skoltid, under två terminer. Det är helt gratis att delta. Fokus är på dansglädje och att tänka på annat än vardagens krav. Kom som du är och bara dansa!

Mer information om tider och när terminen startar får du av personal på din skola eller personal inom det kommunala aktivitetsansvaret. Om du vill ha mer information eller anmäla ditt intresse redan nu kan du kontakta:

Ylva.andersson@kungsor.se

Therese.pihl@kungsor.se

Kristin.fernerud@kungsor.se

Bakgrund

Dans för Hälsa är en forskningsbaserad insats utifrån studien Dansprojektet som visar att regelbunden kravlös dans ökar upplevelsen av hälsa och minskar flickors kroppsliga besvär som huvudvärk, magproblem och stressrelaterad psykisk ohälsa.

Se mer på www.dansforhalsa.se

Se en film om Dans för Hälsa

Se den starka filmen om Natasha, Jenny och Malin som berättar om hur psykisk ohälsa kan vara och om hur dansprojektet hjälpte dem.